Open Window Effekt

Die kalten Wintermonate sind zumeist durch Grippewellen geprägt. Ist dann das Immunsystem geschwächt, kommt man kaum um eine Ansteckung herum. Und genau das ist das Problem des Open Window Effekts: Eine harte körperliche Beanspruchung setzt den Körper unter Stress und schwächt dadurch seine Abwehrkräfte. Trifft man dann nicht die notwendigen Maßnahmen, ist eine Erkältung äußerst wahrscheinlich

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