Die Auszeit am Mittag – keinesfalls ein Zeichen der Faulheit

Neugeborene und Säuglinge benötigen tagsüber sehr viel Schlaf. Doch auch Jugendliche und Erwachsene können von einer Auszeit am Mittag profitieren. Allerdings mit dem Unterschied, dass diese nicht allzu lang sein sollte. Studien haben gezeigt, dass sich ein „Powernap“ wie die kurzen Schlafphasen gerne genannt werden, positiv auf die Gesundheit auswirken kann.

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Neue Studie der Amerikanischen Akademie für Schlafmedizin (AASM): Späterer Unterrichtsbeginn unterstützt die Gesundheit und Leistung der Schülerinnen und Schüler

Im April veröffentlichte die Amerikanische Akademie für Schlafmedizin eine neue Studie, in der Ergebnisse veröffentlicht werden, die darauf hindeuten, dass ein späterer Unterrichtsbeginn sich positiv auf die Schülerinnen und Schüler auswirkt.

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