Sport mit Erkältung?

Gerade wenn eine Erkältung noch nicht voll ausgebrochen ist, sondern sich „lediglich“ durch leichte Beschwerden wie eine laufende Nase oder ähnliches äußert, fragen sich viele, ob sie Sport treiben können oder ob dieser sie gesundheitlich noch mehr zurückwirft. Eine berechtigte Frage, denn beim Thema „Sport bei Erkältung“ sollte man sehr vorsichtig sein. Um schnell wieder gesund zu werden, arbeitet das Immunsystem eines Kranken auf Hochtouren. Das kostet den Körper Energie und bringt das typische Schwächegefühl

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