Wie sieht die richtige Erholung nach der Geburt aus?

Eine Schwangerschaft und schließlich auch die Geburt, fordern den Körper einer Frau sehr. Umso wichtiger ist es also, dem Körper gerade in den ersten sechs bis acht Wochen nach der Geburt, in der Zeit des Wochenbetts, genügend Zeit für Ruhe und Entspannung zu geben. Doch wie gestaltet man das am besten und wann sollte man mit Rückbildungsgymnastik beginnen?

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Wie sich Flüssigkeit auf die Konzentrationsfähigkeit auswirkt

Genügend Flüssigkeit ist für die Konzentrationsfähigkeit mindestens genauso wichtig, wie ausreichend Nahrung. Während man den Körper durch das Essen in erster Linie mit Energie versorgt und dadurch gewährleistet, dass das Hirn überhaupt erst arbeiten kann, stellt man durch das Trinken sicher, dass es auch schnell arbeiten kann.

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Der Ursprung des Weihnachtsmarktes

In der Adventszeit sind Weihnachtsmärkte hierzulande kaum mehr wegzudenken. Die einzigartige Atmosphäre, die durch die vielen Lichter, die weihnachtliche Musik und die besondere angebotene Ware, wie etwa dem Kunsthandwerk zur Weihnachtsdekoration, erzeugt wird, lockt jährlich zahlreiche Besucher an. Das ist auch der Grund, dass der Weihnachtsmarkt überhaut erst so populär werden konnte. Erfahren Sie hier, wo der dieser seinen Ursprung hat.

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