Die 10 Regeln der DGE

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) veröffentlich schon seit 1956 zehn Regeln für eine ausgewogene Ernährung. Eine solche ist wichtig, um leistungsfähig sowie körperlich und geistig gesund zu bleiben. Die zehn Regeln basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und sollen kurz und prägnant einleuchten, wie sich eine ausgewogene Ernährung gestalten lässt.

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Versteckte „Zuckerbomben“

In Supermärkten sind sie kaum zu übersehen. Durch aufdringliche Werbung, die durch Comicfiguren und Disney Stars genau auf die Kinder abgezielt ist, verleiten sie gerade dazu, gekauft zu werden. „Was so sehr auf Kinder zugeschnitten ist, kann ja nur gesund sein“, ist der trügerische Eindruck, der dabei bei den meisten Eltern hinterlassen wird. Leider ist jedoch das Gegenteil der Fall. Hinter den kunterbunten und verspielten Verpackungen verstecken sich nämlich meistens ziemliche „Zuckerbomben“.

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